블루라이트 차단 안경 효과가 있을까? 디지털 기기 사용이 일상이 된 현대 사회에서 블루라이트 차단 안경이 주목받고 있다. 스마트폰, 컴퓨터, TV에서 방출되는 블루라이트(청색광)가 눈 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 우려 때문이다. 블루라이트 차단 안경이 정말 효과가 있는지, 그리고 어떤 사람들에게 필요한지 최신 연구와 전문가 의견을 바탕으로 알아보겠다.블루라이트란? 블루라이트(청색광)는 가시광선 스펙트럼 중 380~500 nm 파장에 해당하는 빛으로, 태양뿐만 아니라 디지털 기기에서도 방출된다. 파장의 단위인 nm(나노미터)는 10억 분의 1미터(10⁻⁹m)에 해당하며, 빛의 길이를 측정하는 데 사용된다. 일반적으로 nm 단위는 가시광선, 자외선, 적외선 등 다양한 빛의 스펙트럼을 분석할 때 활용된다. 특히 400~450 nm 범위의 블루.. 2025. 3. 12.